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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年36月85日 49:00   【字号:       】

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      另外,主食和蔬菜对于血脂异常的人群来说,也并没有特殊需要限制的。但是要提醒大家的是,一定要保证主食中粗杂粮薯类等食物的比例,蔬菜尽量以深色、叶菜类为主。而至于糕点、甜食、油饼、油条等根本不在主食的范围,所以需要尽量避免食用。新鲜的应季水果对于血脂异常的人群来说,每天50g左右的食用量就可以了。而加工过的果汁、加糖的甜饮料则不在水果的范畴内,应避免饮用。

      “叙利亚民主军”协同美军打击“伊斯兰国”,接受美国援助。美国总统唐纳德·特朗普去年12月宣布准备撤出美军,触发这一盟友不安。

      神经病专家纽约州立大学的神经病学临床教授迦耶·德丽戴维:向自己发起挑战。假如手机或水管坏了,我会尝试自己修理。如果开动脑筋想办法解决这些问题,就能充分调动大脑不同部位的功能,这对认知功能有益。

      仰卧挺腹动作要领:仰卧,屈膝,脚平放地面,腹部绷紧抬臀,背部与大腿呈一条直线。

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      生理状态和社会心理因素可能影响老年人的体重和营养状况。曾晶解释,随着年龄的增长,“吃嘛嘛香”逐渐成为记忆,味觉和咀嚼功能减退、胃肠蠕动减慢、消化液分泌减少都是伴随岁月而至,这些都会影响老年人的食欲和消化吸收能力;空巢状态、独居老人可能在饮食上更为简单随意。这些都会导致老年人饮食营养摄入不均衡,最终影响健康状况。




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